Wyznaczenie swoich własnych celi związanych ze sportem jest jednym z najczęściej stosowanych rodzajów treningu mentalnego. Chcemy czy nie proces ten towarzyszy nam w życiu i tylko od nas zależy czy będzie to świadomy proces czy nieświadome działanie. Zawodnicy, którzy są najskuteczniejsi w swoich dyscyplinach sportu bardzo skrupulatnie podchodzą do tego tematu np. prócz założonego celu dopisują różne poszczególne cele i możliwości ich osiągnięcia. Wraz z realizacją poszczególnych cykli treningowych mogą na bieżąco sprawdzić na jakim są etapie w drodze do osiągnięcia celów w zależności od tego co jakiś czas mogą modyfikować plan treningowy, dietę czy kalendarz startów.
Więcej w poniższym ebooku:
