Wyznacz cele w łucznictwie – bądź SMART

Wyznaczenie swoich własnych celi związanych ze sportem jest jednym z najczęściej stosowanych rodzajów treningu mentalnego. Chcemy czy nie proces ten towarzyszy nam w życiu i tylko od nas zależy czy będzie to świadomy proces czy nieświadome działanie. Zawodnicy, którzy są najskuteczniejsi w swoich dyscyplinach sportu bardzo skrupulatnie podchodzą do tego tematu np. prócz założonego celu dopisują różne poszczególne cele i możliwości ich osiągnięcia. Wraz z realizacją poszczególnych cykli treningowych mogą na bieżąco sprawdzić na jakim są etapie w drodze do osiągnięcia celów w zależności od tego co jakiś czas mogą modyfikować plan treningowy, dietę czy kalendarz startów.

Więcej w poniższym ebooku:

Podziel się komentarzem

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies, które będą zamieszczane w Twoim urządzeniu. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej i wyłączyć opcję zapisu plików cookies. Ze szczegółowymi informacjami dotyczącymi cookies na tej stronie można się zapoznać w polityce prywatności.