Psychologia sportu – łucznictwo
Psychologia sportu – łucznictwo jest przede wszystkim doskonałą formą rekreacji. Jednak chcąc osiągnąć coraz lepszą skuteczność zawodnik musi pracować nie tylko nad swoim ciałem. Musi pracować nad swoimi świadomymi i nieświadomymi reakcjami na określone sytuacje podczas strzelania. Z pomocą przychodzi psychologia łucznictwa.
Wzmacniamy barki do strzelania z łuku
Jak poprawić swoje osiągi w łucznictwie? Oczywiście urozmaicić trening i stale wzmacniać swoje ciało! Ćwiczenia fizyczne w łucznictwie jak w każdym innym sporcie to nieodłączny element rutyny treningowej. Dziś mała ściągawka z najpopularniejszymi ćwiczeniami na wzmocnienie obręczy barkowej, która przy strzelaniu z łuku jest bardzo zaangażowana. Pobierz ebook
Łucznictwo Field – podręcznik
Łucznictwo Field – przed nami kolejny sezon łuczniczych zmagań, oczywiście prócz olimpijskiej formy łucznictwa zachęcamy do spróbowania swoich sił w rozgrywkach terenowych. Dziś udostępniamy przewodnik po łucznictwie terenowym. Jest to oficjalny skrypt World Archery tłumaczony przez Macieja Łabę za co serdecznie dziękujemy w imieniu wszystkich czytelników. Życzymy miłej lektury i do zobaczenia na ścieżce. Pobierz […]
Wyznacz cele w łucznictwie – bądź SMART
Wyznaczenie swoich własnych celi związanych ze sportem jest jednym z najczęściej stosowanych rodzajów treningu mentalnego. Chcemy czy nie proces ten towarzyszy nam w życiu i tylko od nas zależy czy będzie to świadomy proces czy nieświadome działanie. Zawodnicy, którzy są najskuteczniejsi w swoich dyscyplinach sportu bardzo skrupulatnie podchodzą do tego tematu np. prócz założonego celu […]
Kontuzje w łucznictwie
Kontuzje w łucznictwie jak w każdym innym sporcie mogą zdarzyć się nawet doświadczonym zawodnikom. Zaczynając coraz więcej trenować organizm narażony jest na co raz większy wysiłek i przeciążenia. Przedstawiamy nasze 10 sposobów na pomoc zawodnikom w powrocie do czynnego uprawiania sportu. Poniżej archiwalny plik graficzny:
10 wskazówek dla rodziców młodego łucznika
Dziś mały poradnik dla rodziców młodych sportowców. Nasze dziesięć wskazówek, które mamy nadzieję przełożą się na lepsze relacje w klubie i sukces długoterminowy młodych zawodników. Skoncentruj się na procesie treningowym – nie na wyniku Naucz dziecko rozróżniać porażki w sporcie od porażek w życiu Nie wywieraj presji związanej z wygrywaniem i przegrywaniem Uważaj na to […]
Jak napiąć cięciwę na łuku?
Zakładanie cięciwy w łukach klasycznych to jedna z najbardziej niebezpiecznych rutynowych czynności. Wszystko pójdzie jak trzeba dzięki poprawnej technice lub użytecznym akcesoriom. Pamiętajcie, że każdorazowo należy zachować szczególną ostrożność, ponieważ najmniejsza nieuwaga może doprowadzić do poważnego w skutkach wypadku.