Wzmacniamy barki

ćwiczenia fizyczne w łucznictwie - barki

Jak poprawić swoje osiągi w łucznictwie? Oczywiście urozmaicić trening i stale wzmacniać swoje ciało! Ćwiczenia fizyczne w łucznictwie jak w każdym innym sporcie to nieodłączny element. Dziś mała ściągawka z najpopularniejszymi ćwiczeniami na wzmocnienie obręczy barkowej, która przy strzelaniu z łuku jest bardzo zaangażowana. Plik PDF znajdziecie tutaj: http://bit.ly/1Opiilf

10 wskazówek dla rodziców młodego łucznika

10 wskazówek dla rodziców młodego łucznika

Dziś mały poradnik dla rodziców młodych sportowców. Nasze dziesięć wskazówek, które mamy nadzieję przełożą się na lepsze relacje w klubie i sukces długoterminowy młodych zawodników. Plik w formacie PDF do pobrania tutaj: http://bit.ly/1rVKTda